Szkolenie Innowacyjne metody budowania resilience
Praktyczne informacje o szkoleniu
- KATEGORIA: Doskonalenie kompetencji
- PODKATEGORIA: Kompetencje managerskie, Kompetencje osobiste
- KOD SZKOLENIA: SF-KM-09
- CZAS TRWANIA: 3 dni
- INFORMACJA CENOWA od: 2700 zł netto za jedną osobę
- RODZAJ SZKOLENIA: szkolenie zamknięte
- JĘZYK SZKOLENIA: polski
- FORMA REALIZACJI: stacjonarna, online
Opis szkolenia
Intensywne szkolenie koncentrujące się na rozwijaniu umiejętności budowania odporności psychicznej (resilience) w obliczu wyzwań zawodowych i osobistych. Uczestnicy poznają innowacyjne techniki i strategie umożliwiające efektywne radzenie sobie ze stresem, niepewnością i zmianami w dynamicznym środowisku. Szkolenie łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi warsztatami, zapewniając uczestnikom możliwość natychmiastowego zastosowania zdobytej wiedzy.
Profil uczestnika
- Menedżerowie i liderzy zespołów
- Specjaliści HR i trenerzy rozwoju osobistego
- Pracownicy działający w warunkach wysokiego stresu
- Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i zwiększeniem swojej odporności psychicznej
Agenda
- Wprowadzenie do koncepcji resilience
- Techniki budowania odporności psychicznej
- Zarządzanie stresem i emocjami
- Rozwijanie elastyczności poznawczej
- Budowanie pozytywnego nastawienia
- Strategie efektywnej komunikacji w sytuacjach stresowych
- Praktyki mindfulness i uważności
- Tworzenie planu rozwoju osobistego
Korzyści
- Zwiększona odporność na stres i przeciwności
- Umiejętność szybkiej adaptacji do zmian
- Poprawa efektywności w pracy i życiu osobistym
- Lepsze zarządzanie emocjami i energią
- Rozwój umiejętności przywódczych
- Zwiększona kreatywność w rozwiązywaniu problemów
Wymagane przygotowanie uczestników
- Otwartość na nowe metody i techniki rozwoju osobistego
- Gotowość do autorefleksji i aktywnego uczestnictwa w ćwiczeniach
Zagadnienia
- Podstawy psychologii pozytywnej i resilience
- Techniki regulacji emocjonalnej
- Strategie budowania pozytywnego nastawienia
- Praktyki mindfulness i uważności
- Metody efektywnej adaptacji do zmian
- Budowanie sieci wsparcia
- Indywidualne strategie wzmacniania odporności psychicznej
Masz pytania?
Zapraszamy do kontaktu
Anna Polak
+48 600 010 440
anna.polak@eitt.pl
ul. Ząbkowska 3103-736 Warszawa
Organizacja szkolenia
- Minimalna liczba uczestników: 4 osób
- Maksymalna liczba uczestników: 12 osób
- Miejsce: siedziba klienta lub wskazana lokalizacja
- Czas trwania każdego dnia: 8 godzin zegarowych (9:00-17:00)
Formy realizacji szkolenia
Szkolenie stacjonarne
- Szkolenie w siedzibie klienta lub wskazanej lokalizacji
- Sala szkoleniowa wyposażona w niezbędny sprzęt
- Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej
- Przerwy kawowe i lunch
- Bezpośrednia interakcja z trenerem
- Networking w grupie
- Ćwiczenia warsztatowe w zespołach
Szkolenie zdalne
- Wirtualne środowisko szkoleniowe
- Materiały w formie elektronicznej
- Interaktywne ćwiczenia online
- Breakout rooms do pracy w grupach
- Wsparcie techniczne podczas szkolenia
- Nagrania sesji (opcjonalnie)
Możliwość dofinansowania
Szkolenie może zostać sfinansowane ze środków publicznych w ramach:
- Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS)
- Bazy Usług Rozwojowych (BUR)
- Projektów unijnych realizowanych przez PARP
- Programu Akademia HR (PARP)
- Regionalnych programów operacyjnych
W przypadku zainteresowania dofinansowaniem, nasz zespół pomoże w przygotowaniu wymaganej dokumentacji.
MASZ PYTANIA?
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji o naszych szkoleniach, programach oraz współpracy. Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje zapytania!
Zaufali nam
Poznaj naszą firmę

Masz pytania?
Zapraszamy do kontaktu
Anna Polak
+48 600 010 440
anna.polak@eitt.pl
ul. Ząbkowska 3103-736 Warszawa
FAQ — Często zadawana pytania
- Zaproszenie w formie one-pager’a z terminami
- Kick-off projektu
- Strategiczne przywództwo i myślenie
- Komunikacja i współpraca. Zarządzanie konfliktem
- Motywowanie, angażowanie i trudne decyzje w biznesie
- Zarządzanie zmianą i innowacjami. Przywództwo w kryzysie
- Budowa organizacji przyszłości
- Warsztat dobrych praktyk – retrospektywa; stworzenie spójnego programu dla średniego i niższego szczebla zarządzania